دانلود فیلم آموزش شنا دوبله فارسی
129,000 تومان
در این مجمموعه بیش از 3 ساعت ویدئو آموزشی قرار داده شده است تا به تمامی سرفصل ها و جزئیات ورزش شنا به صورت کامل پرداخته شود
توضیحات
آموزش جامع شنا از مبتدی دوبله فارسی
دانلود فیلم آموزش شنا – در این سی دی آموزش شنا بیش از 3 ساعت ویدئو آموزشی قرار داده شده است تا به تمامی سرفصل ها و جزئیات ورزش شنا به صورت کامل پرداخته شود . تمامی ویدئو های موجود در پکیج به صورت فارسی شده و دوبله شده می باشد که استفاده این را برای کاربران آسان می کند .
در این مجموعه آموزشی با آموزش این ورزش مفرح آبی آشنا می شوید . سی دی آموزش شنا به صورت گام به گام بوده تا افراد مبتدی هم به مانند یک شناگر حرفه ای بتوانند از این مجموعه استفاده بکنند
- بیش از ۳ ساعت فیلم آموزش جامع شنا دوبله به فارسی
- آموزش گام به گام شنا و کاملا تصویری
- نکات و تکنیک های آموزش شنا
- بدون نیاز به نصب و فعالسازی
دانلود فیلم آموزش شنا :
فصل اول : مباحث پایه
۱ -گرم کردن قسمت بالایی بدن
۲ -گرم کردن قسمت پایینی بدن
۳- نحوه ورد به آب
۴- اصول اولیه شنا
۵- پادوچرخه در آب
۶- استفاده از عینک شنا
۷- استفاده از لوله تنفسی
۸- استفاده از پول بوی
۹- تغییر جهت با سالتو
دانلود فیلم آموزش شنا :
فصل دوم : شنای آزاد و کرال جلو
۱۰- کرال جلو قسمت اول
۱۱- کرال جلو قسمت دوم
۱۲- کرال جلو کتچ آب
۱۳- کرال جلو تکنیک شنای آزاد
۱۴- نکات شنای آزاد
۱۵- نکات تنفس در شنای آزاد
۱۶- کرال بغل قسمت اول
۱۷- کرال بغل قسمت دوم
دانلود فیلم آموزش شنا :
فصل سوم : آموزش شنا پروانه
۱۸- آموزش شنا پروانه قسمت اول
۱۹- آموزش شنا پروانه قسمت دوم
۲۰- تکنیک های شنای پروانه
۲۱- نکات شنای پروانه
دانلود فیلم آموزش شنا :
فصل چهارم : آموزش شنا کرال سینه
۲۲- کرال سینه قسمت اول
۲۳- کرال سینه قسمت دوم
۲۴- تکنیک شنای کرال سینه
۲۵- نکات شنای کرال سینه
دانلود فیلم آموزش شنا :
فصل پنجم : آموزش شنا کرال پشت
۲۶- کرال پشت ابتدایی
۲۷- کرال پشت قسمت اول
۲۸- کرال پشت قسمت دوم
۲۹- موقعیت سر در کرال پشت
۳۰- موقعیت دست در کرال پشت ۱
۳۱- موقعیت دست در کرال پشت ۲
۳۲- موقعیت دست در کرال پشت ۳
۳۳- بهبود ضربه پا در کرال پشت
۳۴- بهبود حرکت پا در کرال پشت
۳۵- تکنیک پایه کرال پشت
۳۶- رفتن از کرال پشت به جلو
۳۷ انجام چرخش در کرال پشت
۳۸- تکنیک های شنای کرال پشت
۳۹- نکات شنای کرال پشت
قابل پخش در پلیر خانگی
۱ عدد dvd9
این دوره های آموزشی را هم به شما پیشنهاد می کنیم:
پکیج آموزش ورزش در خانه برای لاغری
پکیج آموزش یوگا در خانه دوبله فارسی
توضیحات تکمیلی
| برند | یار مهربان |
|---|---|
| حجم فایل | 4.29 گیگابایت |
| روش خرید | خرید پکیج فیزیکی, خرید دانلودی |
| قابل اجراء در | پلیر خانگی, کامپیوتر و لپ تاپ |
| مدت زمان آموزش | 3 ساعت |
سرفصلهای آموزش شنا
سرفصل های آموزش جامع شنا :
فصل اول : مباحث پایه
۱ -گرم کردن قسمت بالایی بدن
۲ -گرم کردن قسمت پایینی بدن
۳- نحوه ورد به آب
۴- اصول اولیه شنا
۵- پادوچرخه در آب
۶- استفاده از عینک شنا
۷- استفاده از لوله تنفسی
۸- استفاده از پول بوی
۹- تغییر جهت با سالتو
فصل دوم : شنای آزاد و کرال جلو
۱۰- کرال جلو قسمت اول
۱۱- کرال جلو قسمت دوم
۱۲- کرال جلو کتچ آب
۱۳- کرال جلو تکنیک شنای آزاد
۱۴- نکات شنای آزاد
۱۵- نکات تنفس در شنای آزاد
۱۶- کرال بغل قسمت اول
۱۷- کرال بغل قسمت دوم
فصل سوم : شنای پروانه
۱۸- شنای پروانه قسمت اول
۱۹- شنای پروانه قسمت دوم
۲۰- تکنیک های شنای پروانه
۲۱- نکات شنای پروانه
فصل چهارم : شنای کرال سینه
۲۲- کرال سینه قسمت اول
۲۳- کرال سینه قسمت دوم
۲۴- تکنیک شنای کرال سینه
۲۵- نکات شنای کرال سینه
فصل پنجم : شنای کرال پشت
۲۶- کرال پشت ابتدایی
۲۷- کرال پشت قسمت اول
۲۸- کرال پشت قسمت دوم
۲۹- موقعیت سر در کرال پشت
۳۰- موقعیت دست در کرال پشت ۱
۳۱- موقعیت دست در کرال پشت ۲
۳۲- موقعیت دست در کرال پشت ۳
۳۳- بهبود ضربه پا در کرال پشت
۳۴- بهبود حرکت پا در کرال پشت
۳۵- تکنیک پایه کرال پشت
۳۶- رفتن از کرال پشت به جلو
۳۷ انجام چرخش در کرال پشت
۳۸- تکنیک های شنای کرال پشت
۳۹- نکات شنای کرال پشت
نمونه تدریس آموزش شنا
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.